如何让牙齿变白（4个牙齿美白方法还你一口白牙）

不少人在生活中为了自己的牙齿变黄而困恼，在各种找寻牙齿美白的方法，想要去牙齿美白的话。我们非常有必要了解下是什么原因导致我们的牙齿变黄，来跟随小编一起了解下牙齿变黄的原因，然后再聊了解下牙齿美白的一些方法，我们接着往下看文章。

三个原因让你牙齿变黄

1、牙齿表面细菌过多

长期不注重口腔卫生的人，不经常刷牙或者是刷牙没刷干净的话，会导致我们的牙齿上附着着非常多的细菌。细菌堆积过多的话会导致牙菌斑的形成，这样一来自然会导致牙齿越变越黄，甚至会引起蛀牙等一系列的问题出现。

2、药物因素

经常服用某些药物也会导致牙齿变黄，比较常见的药物有四环素。这类型的药物长期食用，会导致药物内的一些物质沉积在牙本质内，从而使得牙齿变成黄色、棕色甚至是暗灰色，这种现象在临床上被称之为四环素牙，是比较常见的。

3、缺乏钙元素

牙齿是我们体内骨骼的一个重要组成部分，它也需要足够的钙元素的补充。当体内的钙元素不足的话，会导致牙齿的坚硬度以及抵抗食物侵蚀的能力大大下降，会导致牙齿对于食物上的食物吸收能力变强。在这种情况下，很容易会引起色素沉淀，导致牙齿变黄。

美白牙齿，可以这么做

美白牙齿方法上述的3个原因就是常见的会引起牙齿发黄的原因了，再来了解下该如何去牙齿美白呢？教大家一些可以牙齿美白的方法！

首先，建议在生活中定期的去洗牙。洗牙是一个帮助清洁口腔、牙齿美白的方式。虽说我们在生活中都有刷牙的习惯，但是很多人刷牙没有完全的刷干净，长期下去的话易导致色素等残留在牙齿上，导致牙齿变黄。洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。

其次，在日常要注意保持好的生活习惯。少喝一些深色饮料，如咖啡、可乐等，有抽烟习惯的人群建议戒烟。这些生活中的小细节也可以有效的牙齿美白，但是需要长期去坚持。

然后，还有一个比较常见的牙齿美白方式就是进行冷光美白，冷光美白是属于利用冷激光照射在涂抹了漂白剂的牙齿上从而改变牙本质的颜色使得牙齿变白，相对来说这个牙齿美白的方式是比较高效的，但是需要花费不少的费用，还是要根据自己的条件去选择。

最后，介绍一种已经被广泛推荐的牙齿美白修复的微创手术——牙齿贴面。在牙齿贴面当中，以瓷贴面的仿真效果最好，只需要磨损很少的牙体组织，且对牙龈刺激小，还可以自行选择牙齿的色度，基本可以达到以假乱真的效果。

美白牙齿的偏方不可取

在生活中还有不少牙齿美白的偏方，但这些偏方都是不可取的。比较常见的就是柠檬水或食醋牙齿美白、以及美白口香糖等，这些方式是非常不可取的。长期食用酸性的物质，很可能会腐蚀牙齿表面，损伤牙釉质，这样做虽说可以起到一定牙齿美白的效果，但是却会让你的牙齿越变越薄，对于牙齿健康非常的不利。